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.: Selinhos do
"DESAFIO DE NATAL" :.
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.:Selinho do desafio:.
"Caminhada de Verão"
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.:Selinho do desafio:.
"Projeto Verão"
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.:Selinho do desafio:.
"SuperStarLight 2007"
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Desafio de NATAL:
"META EMAGRECER"
UNIDAS POR UM CORPO MAIS BONITO !
TABELA DE PESAGEM
DES. NATAL.
N° |
BLOG |
PesoIm. |
16/09 |
30/09 |
28/10 |
Elim. |
Ttl(%) |
R$Cod.OP |
| 01 | Fernanda | 92,20 | 89,30 | 87.80 | 0 | -4,90 | 5.31% | PG061728 |
| 02 | Babi | 87,10 | 87,10 | 87,10 | 0 | -0,000 | ||
| 03 | Carol | 95,00 | 94,40 | 93,60 | 0 | -1.400 | 1,47% | |
| 04 | Sandra.Le | 95,00 | 93,50 | 93,00 | 0 | -2,00 | 2.00% | |
| 05 | Ana | 61,70 | 62,10 | 61,70 | 0 | +0,000 | +0.00% | |
| 06 | Sandra | 100,60 | 100,60 | 99,70 | 0 | -0,900 | 0.89% | |
| 07 | Jadna | 92,30 | 90,60 | 88.00 | 0 | -2.80 | 3.03% | PG000645 |
| 08 | Czinha | 86,50 | 86,50 | 84,00 | 0 | -2,500 | 2.89% | |
| 09 | Rose | 84,00 | 80,60 | 79,90 | 0 | -4,10 | 4.88% | |
| 10 | Andreza | 63,10 | 63,10 | 63,10 | 0 | -0,000 | ||
| 11 | Bartira | 80.40 | 79.90 | 79,40 | 0 | -1,00 | 1.24% | |
| 12 | May | 81,15 | 81,15 | 81,15 | 0 | -0,000 | ||
| 13 | Garota | 89,00 | 87,80 | 87,60 | 0 | -1,400 | 1,57% | Pg012850 |
| 14 | Alana | 74,00 | 74,00 | 74,00 | 0 | -0,000 | ||
| 15 | Ana.Carol | 100,80 | 100,50 | 100,50 | 0 | -0,300 | 0.29% | |
| 16 | Bia | 80,20 | 79,00 | 78,40 | 0 | -1,800 | 2.24% | Pg000323 |
| 17 | Jackie | 98,60 | 97,70 | 97,60 | 0 | -1,000 | 1.01% | |
| 18 | Neni | 95,50 | 96,00 | 97,00 | 0 | +1,000 | +1.04% | Pg |
| 19 | Jully | 92,00 | 91.90 | 90,70 | 0 | -1,300 | 1.41% | |
| 20 | Ana.Chris | 148,0 | 147,30 | 146,80 | 0 | -1,200 | 0.81% | |
| 21 | Larissa | 93,60 | 93,60 | 92,50 | 0 | -1,100 | 1.17% | |
| 22 | Kally | 109,70 | 107,30 | 106,90 | 0 | -2,800 | 2.55% | Pg081228 |
| 23 | RenataArantes | 85,40 | 83,50 | 83,90 | 0 | -1,500 | 1.75% |
Por favor, apos o deposito, passe o numero do codigo da operaçõa
DADOS BANCÁRIOS PARA O DEPÓSITO:
BANCO: Caixa Econômica Federal
AG: 0415
OPERAÇÃO: 013 (poupança)
CONTA: 00241101-4
NOME: JADNA MATTOS MARTINS
Obs: Assim que efetuarem o depósito entrem em contato e passem o número do depósito.
"REGRAS PARA OS PARTICIPANTES"
*Para fazer a inscrição cada participante deverá postar seu nome, nome do blog e peso inicial no blog http://conquistandoumsonho.blogspot.com
*Cada participante colaborará com a importância de R$ 10,00 (que será o prêmio estimulante e incentivador dos 3 primeiros vencedores) que será depositado em uma conta acima citada.
*Só poderá participar pessoas que tenham um blog , e que não seja aberto somente para participar (isso é para evitar que pessoas que não conhecemos entrem somente para ganhar o prêmio).
*Os vencedores receberão o prêmio até o dia 20 de dezembro
*Cada participante seguirá sua própria dieta, dentro da sua realidade.
*A campanha começará no dia 1° de setembro e acabará no dia 10 de dezembro
*Cada participante terá 10 dias para informar o seu novo peso do dia 1° ao dia 10 do mês correspondente
*Mesmo que um participante desistir do desafio, o mesmo terá a responsabilidade de depositar a quantia de R$ 10,00 que servirá de prêmio para o vencedor.
*O grande VENCEDOR será aquele que perder o maior porcentual do seu peso.
* A Fernanda do blog http://conquistandoumsonho.blogspot.com não se responsabiliza pela inadimplência dos participantes, portanto ao se inscreverem tenham em mente suas responsabilidades
*Cada participante terá que divulgar a campanha em seu blog, colocando selinho e link dos participantes.
*Cada participante tem que postar em seu blog (semanalmente) o seu peso
*O participante que perder mais peso no mês será homenageado nos blogs (para que se sinta mais estimulado).
"PRÊMIO PARA O VENCEDOR"
1° LUGAR= 70% DO VALOR ARRECADADO
2° LUGAR= 20% DO VALOR ARRECADADO
3° LUGAR= 10% DO VALOR ARRECADADO
Desafio Caminhada de Verão:
Tabela das participantes:
Blog |
Id. |
Cidade |
Peso |
PsAt |
Alt. |
Imc(In) |
(Atual) |
Pontos |
Ranking |
| Jadna | 27 |
Criciuma-SC |
92.30 |
90.60 |
1.66 |
33.39 |
32.88 |
12 |
2° |
| Andrea | 28 |
Toyota-JP |
94 |
Peso |
1.85 |
27.47 |
Imc |
00 |
8° |
Lidi | 23 |
PoA - RS |
75 |
75.90 |
1.62 |
28.58 |
28.92 |
13 |
1º |
| Ellen | 24 |
Mogi Guaçu-SP |
60 |
62.50 |
1.56 |
24.65 |
25.68 |
02 |
11° |
| Elaine | 27 |
Alemanhã |
70 |
Peso |
1.63 |
33.39 |
Imc |
11 |
6° |
| V.Regina | 35 |
Pelotas-RS |
73 |
72.60 |
1.59 |
33.39 |
28.48 |
12 |
3° |
| Andréia Cantelli | 27 |
Palotina-PR |
79.8 |
92.10 |
1.61 |
30.79 |
30.52 |
12 |
5º |
| Ana Maria | 23 |
Gravataí-RS |
82. |
Peso |
1.73 |
27.40 |
Imc |
10 |
7º |
Fátima | 48 |
Cidade. |
100.5 |
Peso |
1.58 |
40.26 |
Imc |
10 |
9º |
| Michelle | 27 |
Brasilia |
102.9 |
102.1 |
1.75 |
33.6 |
33.37 |
12 |
4º |
| DaniellaHel. | 30 |
São Paulo-SP |
98.4 |
Peso |
1.76 |
31.64 |
Imc |
10 |
10º |
Início:Segunda, 11/09/06
Fim:Em 12 semanas (11/12/06 - terça-feira)
Como vai funcionar? Ninguém precisa sair tirando foto da balança... não se preucupem... Vai valer a honestidade... na primeira semana vou calcular o IMC de vocês. A primeira semana não conta pontos nesse quesito. Será feito um ranking com o imc de cada uma de vocês. a cada semana, quem diminuir mais seu imc em porcentagem ganhará:
1° lugar: 5 pontos
2º lugar: 3 pontos
3º lugar: 1 ponto
Também valem pontos:
Enviar seu devido peso dentro do prazo*: 2 pontos
Atualizar seu blog: 1 ponto por atualização (só se considera 1 por Semana)
Comentar no blog das outras participantes: 1 ponto (só se considera 1 por Semana)
Por o link do desafio no seu blog: 10 pontos
Enviar foto para o álbum da caminhada: 2 pontos
Foto mais criativa: 3 pontos
*- O peso deve ser enviado até sextas ás 23:00. Não serão aceitos se enviados depois. caso nao envie a participante repete o imc da última semana e deixa de ganhar os pontos pelo quesito.(só serão aceitos se enviados de SEXTA ás 10:00 até SÁBADOS ás 23:00!!)
Vencedor: No final das 12 semanas, a vencedora(a que tiver mais pontos, NÃO NECESSARIAMENTE A QUE PESAR MENOS!) além de receber uma homenagem aqui no blog, também ganhará um prêmio .
Desclassificações: Caso alguma participante opte por desistir, ficarei muito triste, deslizes todas cometemos, mas unidas conseguiremos auxiliar uma á outra. Tentar mudar a opinião dela, mas se não der, ela seguirá até o fim com a sua pontuação, dando assim, chances de vencer.
A PARTICIPANTE PODE OPTAR POR FAZER A DIETA QUE JULGAR MELHOR, EVITEM FAZER DIETAS BRUSCAS POR QUÊ NÃO VENCERÁ QUEM EMAGRECER MAIS E SIM QUEM PARTICIPAR E SE ESFORÇAR MAIS.
Desafio Projeto Verão:
Tabela das participantes:
Blog |
Altura |
Peso Inicio |
peso Atual |
Elim. |
| Jadna | 1.66 |
89.50 |
88.00 |
-1.50 |
| Andreia | 1.61 |
77.20 |
peso Atual |
Elim |
| Caty | 1.64 |
66.50 |
65.00 |
-1.50 |
| Dani | 1.76 |
98.70 |
96 |
-1.30 |
| Jeny | 1.74 |
Peso Inicio |
peso Atual |
Elim |
| Leticia | 1.61 |
62.10 |
peso Atual |
Elim |
| Rah | 1.69 |
93.70 |
92.70 |
-1.00 |
| Rávila | 1.61 |
Peso Inicio |
peso Atual |
Elim |
| Vera | 1.59 |
67.20 |
67.20 |
Elim |
| Nina | 1.64 |
58.90 |
58.50 |
-.40 |
| Fernanda | 1.57 |
88.80 |
86.20 |
-1.60 |
As inscrições para o nesse link: "Projeto Verão 2007 ", estão abertas!
São 12 semanas onde seguiremos a dieta que mais combina conosco e
através de muita disciplina e apoio das amigas participantes chegaremos nas
Festas de Final de ano com bons quilos a menos!
A 1ª pesagem deverá ser feita no 1º dia do Projeto, 25 de Setembro!
Portanto, se programe para se pesar nesta data e passar a informação!
Meninas, em 12 semanas é possível uma mudança muito significativa!
Vamos nos apoiar para alcançarmos o corpo que desejamos! Nós merecemos!
Faça já sua inscrição e aguarde um retorno de confirmação!
O Projeto Verão 2007 contará com 10 participantes e um só objetivo:
Perder peso até a 2ª quinzena de Dezembro!
*** Duração: O Projeto Verão 2007 começará dia 25 de setembro e terminará dia 17 de dezembro.
***Pesagem: Toda segunda-feira será dia de pesagem! Os pesos deverão ser enviados para atualização do site ainda na segunda.
***Dieta: Não existirá um dieta específica a ser seguida. Cada participante poderá escolher a dieta que mais se adequa e segui-la.
Desafio SuperStarLigth 2007
Tabela das participantes:
Nº. |
Blog |
Alt. |
Cint.In. |
Cint.At. |
Resul. |
PesoIn. |
PesoAt. |
Res.Semana |
001 |
1.75 |
??. |
??. |
-?? |
97.60 |
96.30 |
-1.30 |
002 |
1.68 |
1.01 |
??. |
-?? |
87 |
87 |
-0.00 |
003 |
1.64 |
0.69 |
??. |
-?? |
60.02 |
60.06 |
+0.40 |
004 |
1.59 |
??. |
??. |
-?? |
61.70 |
61.70 |
-0.00 |
005 |
1.73 |
Cint |
??. |
-?? |
82.00 |
82.00 |
-0.00 |
006 |
1.85 |
Cint |
??. |
-?? |
93.40 |
93.90 |
+0.50 |
007 |
1.59 |
0.98 |
??. |
-?? |
96.80 |
95.30 |
-0.50 |
008 |
1.61 |
0.94 |
??. |
-?? |
80.60 |
79,80 |
-0.80 |
009 |
1.59 |
??. |
??. |
-?? |
80.40 |
79.90 |
-0.50 |
010 |
1.66 |
Cint |
??. |
-?? |
72.00 |
70.50 |
-1.50 |
011 |
1.57 |
Cint |
??. |
-?? |
69.80 |
69.80 |
-0.00 |
012 |
1.72 |
79.5 |
??. |
-?? |
66.00 |
66.00 |
-0.00 |
013 |
1.65 |
00.0 |
??. |
-?? |
68.00 |
67.50 |
-0.50 |
014 |
1.64 |
88 |
??. |
-?? |
66.00 |
65.00 |
-1.00 |
015 |
1.52 |
00 |
??. |
-?? |
95.00 |
94.00 |
-1.00 |
016 |
1.70 |
98 |
??. |
-?? |
73.90 |
92,30 |
-1.60 |
017 |
1.58 |
110 |
??. |
-?? |
110.00 |
109.20 |
-0.80 |
018 |
1.76 |
93 |
??. |
-?? |
99.80 |
98.40 |
-1.40 |
019 |
1.58 |
94 |
??. |
-?? |
79.80 |
79.80 |
-0.00 |
020 |
1.63 |
00 |
??. |
-?? |
89.00 |
87.50 |
-1.50 |
021 |
1.68 |
00 |
??. |
-?? |
95.00 |
95.00 |
-0.00 |
022 |
1.71 |
92 |
??. |
-?? |
76.00 |
76.20 |
+0.20 |
023 |
1.78 |
98 |
??. |
-?? |
76.00 |
76.00 |
-0.00 |
024 |
1.64 |
107.5 |
??. |
-?? |
85.50 |
85.50 |
-0.00 |
025 |
1.60 |
73 |
??. |
-?? |
67.30 |
67.30 |
-0.00 |
026 |
1.66 |
118 |
??. |
-?? |
92.6 |
89,50 |
-3.10 |
027 |
1.69 |
74 |
??. |
-?? |
72.40 |
72.50 |
+0.10 |
028 |
1.77 |
104 |
??. |
-?? |
88.00 |
86.80 |
-1.20 |
029 |
1.70 |
77 |
??. |
-?? |
70.70 |
71.00 |
+0.30 |
030 |
1.69 |
102 |
??. |
-?? |
103.00 |
103.00 |
-0.00 |
031 |
1.65 |
00 |
??. |
-?? |
68.00 |
68.00 |
-0.00 |
032 |
1.68 |
89 |
??. |
-?? |
80.00 |
80.00 |
-0.00 |
033 |
1.75 |
114 |
??. |
-?? |
104.00 |
102.90 |
-1.10 |
034 |
1.65 |
00 |
??. |
-?? |
74.70 |
74.70 |
-0.00 |
035 |
1.60 |
80 |
??. |
-?? |
59.50 |
59.50 |
-0.00 |
036 |
1.67 |
98 |
??. |
-?? |
86.00 |
87.20 |
+1.20 |
037 |
1.59 |
00 |
??. |
-?? |
87.50 |
86.50 |
-1.00 |
038 |
1.63 |
93 |
??. |
-?? |
71.40 |
69.90 |
-1.50 |
039 |
1.58 |
114 |
??. |
-?? |
91.10 |
90.50 |
-0.60 |
040 |
1.70 |
75 |
??. |
-?? |
68.70 |
68.70 |
-0.00 |
041 |
1.60 |
93 |
??. |
-?? |
71.70 |
71.70 |
-0.00 |
042 |
1.70 |
00 |
??. |
-?? |
80.00 |
80.00 |
-0.00 |
043 |
0000 |
00 |
??. |
-?? |
94.00 |
94.00 |
-0.00 |
044 |
1.63 |
00 |
??. |
-?? |
78.70 |
77.70 |
-1.00 |
045 |
1.56 |
72 |
??. |
-?? |
54.00 |
63.50 |
-0.50 |
046 |
1.62 |
86 |
??. |
-?? |
71.50 |
71.50 |
-0.00 |
047 |
1.55 |
85 |
??. |
-?? |
61.90 |
61.90 |
-0.00 |
048 |
0000 |
00 |
??. |
-?? |
85.50 |
85.50 |
-0.00 |
049 |
1.57 |
00 |
??. |
-?? |
61.40 |
61.40 |
-0.00 |
050 |
1.57 |
00 |
??. |
-?? |
86.00 |
86.00 |
-0.00 |
Início: 01/09/2006
Fim:01/01/2007
*Pesagem sera semanal toda (Sexta-feira).
*Vencedor da semana sera destaque e Publicara dicas.
*Para ser destaque do mês, entrarão na votação as 5 que tiverem as menores variáveis, que deverão informar a medida da circunferência abdominal e as demais participantes votarão naquela que acharem que merece o título de destaque do mês!!! *Premiações - Ainda não existem premiações definidas fora os títulos de "Destaque da Semana" e "Destaque do Mês". A Kika esta negociando com as revistas do ramo da saúde uma entrevista para a ganhadora do DESAFIO SUPERSTARSLIGHT 2007, mas isso dependerá da adesão e da seriedade com que vamos encarar o desafio.
*Comportamento - Cada participante estará livre para fazer a alimentação que quiser, com o valor calórico que achar melhor para si. Sugiro que tenha a orientação de um profissional para que a reeducação alimentar seja feita de uma forma saudável, porém, não vamos pré estabelecer um teto máximo de calorias nem proibir nenhum tipo de alimento, afinal, como já foi dito, cada participante é livre para fazer suas próprias escolhas e todos os alimentos são permitidos, desde que se saiba quantificá-los e adaptá-los à rotina da dieta, e esta tarefa caberá a cada participante do nosso desafio.
Metodo de avaliação:
Será algo mais "científico", que funcionara com base na relação entre peso atual, peso eliminado e altura, ou seja,
*Peso atual / peso eliminado x altura:(exemplo, se uma pessoa "X" que mede 1,70, pesa 80 e elimina 2 quilos, sua variável será 68 (80 / 2 x 1,70).
Porém, se outra pessoa "Y" que mede 1,58, pesa 65 e elimina os mesmos 2 quilos, sua variável será 51,35 (65 / 2 x 1,58).
Assim, o menor número indica que a pessoa "Y", para os seus padrões corporais, eliminou mais peso do que a pessoa "X". Dessa forma, quem tiver a variável menor será o destaque da semana!!!